「自分は自分」と思うために必要なこと。具体的な生活習慣を手に入れることで、心が安定したぶれない自分になる方法。

悲しい、ツラい思い出を消し去りたい。イヤな思い出を残しておく脳。その働きをする脳にも理由がある。